Já contei também, que no início, quase morrhyyyy porque ela cortou o glúten, mas foi quando perdi mais peso. Desde então, passei por uns períodos de muito sangue nozóio pra fazer dieta e treino alternando com períodos de muita falta de vergonha na cara. Rs.
No meio desses dois anos, tive duas fraturas por stress, o que me deixou impossibilitada de correr. Isso pra mim é a morte, porque parece que é o único aeróbico que me seca. Pelo menos visualmente...
Pelas medidas - que vou postar logo aqui abaixo - vocês vão ver que quando sequei mesmo, foi ano passado, em julho, quando estava treinando muito forte pra Maratona de Chicago. Em agosto de 2012, descobri uma nova fratura, e aí o trem descambou de novo! Rs
O negócio, é que agora tenho o meu casamento e queria muito chegar dia 13/4 com os meus 60kg. A Pri choooora quando eu falo isso, porque ela diz que não tenho que ligar pra balança, mas sim para as medidas... mas eu QUERO!!! kkkkkkkkk Sei que não posso emagrecer muito, porque senão também fica com cara de maracujá de gaveta, mas acho 60kg um peso bem legal.
A Ju, do RunJuRun, me deu o nome de app muito legal, que dá pra ver a evolução do peso em gráfico.
Então aí vai a evolução corporal e o gráfico...
| Local | Data: 06.06.2011 | Data: 15.07.2011 | Data: 11.05.2012 | Data: 16.07.2012 | Data: 01.11.2012 | Data: 07.01.2013 |
| Tríceps | 22 | 20 | 15 | 12 | 16 | 17 |
| Subescapular | 32 | 32 | 20 | 24 | 25 | 32 |
| Suprailíaca | 39 | 40 | 29 | 26 | 33 | 33 |
| Abdome | 23 | 22 | 15 | 15 | 19 | 19 |
| Supra-espinal | 17 | 15 | 9 | 9 | 17 | 17 |
| Bíceps | 12 | 12 | 5 | 6 | 9 | 9 |
| Coxa | 32 | 34 | 32 | 28 | 38 | 33 |
| Panturrilha | 19 | 22 | 20 | 12 | 20 | 20 |
| 23.90% | 23.90% | 19,37% | 18,64% | 21,82% | 22,18% | |
| Composição corporal | Peso gordo: 16,28Kg | Peso gordo: 15,22 | Peso gordo: 11,76 | Peso gordo: 11,65 | Peso gordo: 13,48 Kg | Peso gordo: 13,88 Kg |
| Peso magro: 51,82 Kg | Peso magro: 48,48 | Peso magro: 48,94 | Peso magro: 50,85 | Peso magro: 48,32 Kg | Peso magro: 48,72 Kg | |
| Peso (Kg) | 68,1 | 63,7 | 60,7 | 62,5 | 61,8 | 62,8 |
| Perímetros: | ||||||
| Punho | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 |
| Braço | 27,5 | 27 | 26,5 | 28 | 28,5 | 27,5 |
| Antebraço | 23,5 | 23,5 | 23 | 23,2 | 24 | 24 |
| Cintura | 78 | 74,5 | 72 | 71 | 71,5 | 73,5 |
| Quadril | 99 | 95,5 | 90,5 | 94 | 95,5 | 95,5 |
| Coxa | 53,5 | 52,5 | 51,5 | 53,5 | 53 | 54,6 |
| Panturrilha | 37,5 | 36,5 | 36,5 | 35,5 | 36 | 36 |
| Abdômen | 83 | 82 | 75 | 77 | 78,5 |
