domingo, 3 de fevereiro de 2013

Termogênico Natural

Desde a minha última consulta, tenho tomado durante os treinos, tanto aeróbicos quanto de musculação, uma "bomba" que a Pri me receitou.

Na sexta passada, um monte de gente na academia me perguntou o que era, pra que servia, experimentou.

Então, aí vai a "receitinha":

- 400ml de água
- 2 colheres de chá de Chá Mate em pó
- Um pedaço de gengibre ( nas instruções da Pri era pra usar o gengibre em pó, como não achei, faço com o natural mesmo)
- Suco de um limão inteiro

Bata tudo no liquidificador e pronto! Kkkkkkkkkkk Muito fácil! Kkkkkkkkk

Eu sempre faço na noite anterior e ponho na geladeira, encostado la no fundo pra ficar bem gelado. No dia seguinte, ponho umas pedras de gelo.

E aí, é só se preparar pra suar mais que tampa de marmita! Kkkkkkkkk





18 comentários:

  1. Caramba!!! Esse eu vou fazer!
    Não sabia que o mate solúvel podia! rs
    Valeu a dica!!!!
    Beijos e #ForçaNaPaçoca!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Faz Fe!!! É mto bom!!!
      Amei o ForçaNaPaçoca! Kkkkkkkk
      Bjo!

      Excluir
  2. ameiii o seu jeitinho de escrever
    estou acompanhando pelo face
    bjuskus carinhosos
    a receita pode ser tomada sem ser na hora da academia querida???


    faby moreira
    www.jardimlilas.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Faby! Olha, eu tomei um dia pra estudar, vou te falar que fiquei beem acelerada. Kkkkkkkk e fiz mto xixi! Rs
      A indicação da Pri foi pra usar durante as atividades. Eu achei que tomar sem fazer exercício me deixou acelerada demais (MAIS KKKKKKKK), então não tomei mais.
      Um beijo!!

      Excluir
  3. Debs, eu fiz, menina, suei muito na academia! Delícia! haha!
    Beijo

    ResponderExcluir
  4. Olá! No caso do gengibre em pó qual é a quantidade?
    Eu comprei ele em pó,mais não seu que quantidade usar kkkk
    Obrigada e parabéns amei o seu blog!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada!!! No caso do gengibre em pó coloca 1 colher de café pra cada 200 ml de chá mate!
      Bjs!

      Excluir
  5. Ele ajuda a perder peso tbm ? Tem problema se tomar td dia durante os exercicioa, nao importando o tmp q eles durem ??

    ResponderExcluir
  6. Ele ajuda, desde que associado a outros fatores da dieta e dos exercícios. A Priscila me indicou tomar durante todos os exercícios, alternando com água. Mas não é assim pra todo mundo. O ideal é vc ter uma dieta personalizada de acordo com seus gastos energéticos.
    bjs

    ResponderExcluir
  7. So pode fazer com o mate soluvel? não da pra fazer o cha normal e dps acrescentar o gengibre e o limão?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Paula!!! Pode sim! É que acho mais prático fazer com o solúvel!

      bjs!!!

      Excluir
    2. Ah que otimo! Fiz ontem e adorei!! beijao

      Excluir
  8. Vou fazer. Primeiro tenho que achar o mate aqu heheheh

    ResponderExcluir
  9. olaa.porfavor me tira uma dúvida...
    é p/tomar essa quantidade 400ml tudo de uma vez antes da A.f? ou por exemplo eu faço esteira 1hr por dia...eu vou caminhando e tomando aos poucos..mais é necessario tomar tudo no periodo da atividade fisica? ahh costumo fazer aerobico em Jejum...posso do msm jeito ta tomando ele durante....? desde ja agradeço..obrigada Renata

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi! nao, vc toma esse cha durante a atividade fisica!

      bjo

      Excluir
  10. Olá, ótima dica. Recomendo que coloque também 1 colh de sopa de chia e/ou linhaça em pó. Ambos são ótimos para perda de gordura e regularizam o intestino! Grande abraço!

    ResponderExcluir
  11. 1 colher de cafe de gengibre em pó para cada 200ml de agua é isso?

    ResponderExcluir